En samling af gode øvelser som styrker rytterens sæde, mave, balance og holdning

Vores rytterteam giver dig her nogle nemme øvelser som du selv kan lave i
stalden eller derhjemme! Se de forskellige videoer herunder og bliv inspireret:

Rytter Fitness

Det kræver ikke meget at komme i gang med en bold eller en elastik, og med kun disse to ting, kan du lave stort set alle øvelserne! Gennem undervisning fra kvalificerede undervisere, som er opmærksom på rytterens opstilling, kan man komme virkelig langt.

Lasse Kristensen er uddannet Cand. Scient idræt med speciale i biomekanik. Men udover det har Lasse mange års erfaring som både rytter og voltigør. Han er især kendt for sit arbejde som voltigørtræner, hvor han igennem mange år har trænet flere nationale og internationale ryttere på topplan. Dette arbejde kombineret med hans faglige uddannelse samt erfaringer som rytter, gjorde at han opdagede at der indenfor ridesporten manglede mere fokus på rytter-specifik smidighed- og styrketræning.

play-icon
Styrk balancen og din svage side på bold
play-icon
Sidebøjning på bold - God for motorikken
play-icon
Maveøvelse på bold - Styrk dit bækken
play-icon
Lounges - Styrk dit sæde, mave & balance
play-icon
Styrk dine ryg- og mavemuskler på bold
play-icon
Forbedre din holdning med elastik
play-icon
Tøjleøvelse - "Skille kroppen ad!
play-icon
Styrk din holdning

Perfekt til din træning!

Altid GRATIS fragt